Tréninková bible pro cyklisty | Joe Friel
Joe Friel ukazuje cyklistům i cyklistkám, jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů. Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku? Jak se vyhnout přetrénování? Co jíst před, při a po jízdě? Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku? Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán? Jak trénovat v týdnech, kdy chceš i závodit?
Knihu Tréninková bible pro cyklisty | Joe Friel (Hobby) od 319 jsme pro vás našli nejlevněji u našeho partnera – online knihkupectví Albatros. Jedná se o vůbec nejlevnější knížku Tréninková bible pro cyklisty | Joe Friel svého v ČR! Ušetříte i na dopravě, stačí si Tréninková bible pro cyklisty | Joe Friel poslat domů např Českou poštou nebo PPL a to již od 29.00 Kč.
EAN: 9788020426406
Originální název: The Cyclist´s Training Bible